МУЖСКИЕ
ОТВЕТЫ
ЖЕНСКАЯ
ЛОГИКА
с Ритой Катьер
Можно использовать у п -
ражнения для тренинга
дельт при остеохондрозе
в пояснице? А то уж е раз-
водки стоя одной рукой
в блоке поднадоели.
ИГОРЬ
Делай тяги одной рукой к под-
бородку и жми в слегка накло-
ненныхтренажерах. Но со вре-
менем можно будет делать
вообще все, если случай не
запущенный.
Сколько раз в неделю
надо зани м аться ф и тн е -
сом просто для подде-
рж ания здоровья?
АННА, 21 ГОД
Все зависит от дозы нагрузок.
Если следовать медицинским
рекомендациям, то трениро-
ваться следует ежедневно, но
по 20-30 минут, и упражнения
должны быть легкой или сред-
ней интенсивности - ходьба,
работа в саду (это цитата, а не
шутка!), стретчинг и т.п. Если же
фитнес в твоей жизни нацелен
не только на долгую, но и на
активную жизнь, имеет смысл
заниматься более интенсив-
но, например, в том же трена-
жерном зале, но тогда уже не-
сколько реже 7 не более пяти
часов в неделю.
Как научи ться п о д тяги -
ваться на одной руке
прям ы м хватом ?
БО БОЕВ
Попробуй делать упражнения
со штангой, обмотав гриф по-
лотенцем. Любые - отжимов
до тяг к подбородку, это укре-
пит твой хват, а он самый зна-
чимый в таком упражнении.
П осоветуйте, с чем носить
д ж инсовы й пидж ак!
А. НЕПУТНЫЙ
Белые шорты з/4 с накладными
карманами, футболка, фураж-
ка в морском стиле.
можно ли
П О
П О В Е Д Е Н И Ю
Д Е В У Ш К И
понять, что
О Н А И З М Е Н Я Е Т ?
И
Е С Л И Д А , Т О
К А К ?
OEN
Измена бывает "случайная" одно-
разовая, когда "виновата, накати-
ло, не сдержалась.
.."
В этом случае
злодейку может выдать длинный
язык, излишняя суетливость и со-
вестливость. А бывает подлая и со-
знательная, это когда женщина ве-
дет одной ей понятную игру, жонгли-
руя рогами и сердцами своих чле-
новодителей. Тут все зависит от ее
изощренности и опытности, можно
всю жизнь оставаться одураченным.
Впрочем, даже в самом запущенном
случае надо быть слепоглухонемым
равнодушным бревном, чтобы не
заметить однажды измены "люби-
мого" человека.
В лю би лся в д евуш ку,
встр ечаем ся год. Мне не
н р ави тся, как она од е-
вается. Я с ней п ы тал ся
го во р и ть - оби д елась.
Теперь ч ув ств у ю , что
у нее п о н и зи л ась са м о -
оц ен ка. Что делать?
АНДРЕЙ
С любимым человеком, Анд-
рей, надо говорить, а не пы-
таться. И учиться делать это
честно, но деликатно. Исправ-
лять внешность, конечно, го-
раздо проще, чем то, что под
ней, но эта процедура невоз-
можна без заинтересован-
ности обеих сторон.Как ни
крути, а тебе придется, если
любишь, выучиться такту
и хитрости и, потихоньку даря
ей вещи на твой вкус и пере-
одевая, заставить ее поверить
в то, что происходящие с ней
приятные перемены вызваны
исключительно позитивными
весенними вибрациями.
Мы ж и вем с п од ругой
в гр аж д ан ско м б р аке 3,5
года. Н ед авно в Сети я
п о зн ако м и л ся с д е в у ш -
кой. К ней у м оей п р о -
сн ул ась зв ер ская н е о -
б о сн о ван н ая р евн о сть.
Она д аж е п о д ум ы в а е т
уй ти . К ак бы ть?
ВЛАДДУНАЕВ
С одной стороны, твоя девуш-
ка, несомненно, перегиба-
ет палку и устраивает драму
на пустом месте. Можешь, как
вариант, предложить ей по-
общаться втроем, чтобы убе-
дить в твоей сугубо челове-
ческой заинтересованности
в сетевой подруге. С другой
стороны, возможно, лучше
стереть из контактов эту "ин-
тересную девушку", если есть
реальная опасность глупо по-
терять из-за нее важные от-
ношения. Кроме того, вдруг
она смотрит на ваше обще-
ние не с твоей колокольни
и надеется тебя захомутать?
Прекрасныхлюдей в мире
миллионы, а любимый чело-
век - один. Иногда стоит пой-
ти у него на поводу, если он,
конечно,не ставит нелепых
ультиматумов постоянно.
Д івчи н а м ас "б еш ен ство
м атки ". їй все м ало та й
м ало. Щ о м ен і робити?
ВІТАЛІК
Если пена ртом у твоей под-
руги не идет, ничего страш-
ного. Можешь попробовать
40 уколов в живот. Не помо-
жет - купи ей вагинальные
шарики для вагинального
пинг-понга или подмешивай
ей в чай снотворное.
24
май 2008
www.menshealth.com.ua
